Lépcsőzés előre:
A lépcsőn való legurulás könnyű, megfelelő lépcső (hosszúkás és lapos, mint pl. Budapesten a Flórián téren) esetén akár 1-2 este alatt elsajátítható trükk.
Normál lépcsőn a hátrafele való legurulás könnyebb, ezért ha azt még nem próbáltad, javaslom, hogy kezd annak a megtanulásával!
Ha nincs a közelben alacsony és hosszúkás lépcső, helyettesítheted egy normális lépcsővel is, ha kellően széles ahhoz, hogy 90° helyett kisebb szögben, ferdén gurulj le rajta. Minél kisebb a szög, annál inkább hasonlít a legurulás egy-egy lépcsőfokon való egymás utáni lehuppanáshoz, így a szög folyamatos növelésével megtanulható a rendes legurulás is. Kezdéshez 5 lépcső körüli magasságot ajánlok.
Az egyik lábad legyen a másik előtt, a súlyodat pedig hátulra helyezd! Ha ráérzel, a lábad apró mozgatása segíthet majd a legurulásban, de ezzel nem kell gyakorláskor külön foglalkoznod. |